Yoga in Öhringen Nord
Yoga, das dich zurück zu dir bringt.
Im Trini Yoga Atelier verbinden sich achtsame Bewegung, bewusste Atmung, mentale Ausrichtung und Entspannung zu einer Praxis, die mitten im Leben wirkt.
„Yoga schenkt mir Klarheit im Kopf, Leichtigkeit im Herzen und Vertrauen in meinen eigenen Weg.“
Präventionskurse sind teilweise von der ZPP zertifiziert und können bei deiner Krankenkasse eingereicht werden. Bitte prüfe die Bedingungen zu Beginn direkt bei deiner Krankenkasse.
Meine Philosophie
Kraft, Weichheit und Vertrauen.
Yoga ist für mich weit mehr als Bewegung, Gymnastik oder Fitness. Die Verbindung von Körper, Atem, Geist und innerem Erleben hat mich seit über 25 Jahren immer wieder von der Wirkkraft des Yoga überzeugt.
Nicht jeder Tag ist Sonnenschein. Manchmal sehen wir zunächst nur Fragezeichen. Und doch hält das Leben Wegweiser bereit: eine Begegnung, ein Gespräch, ein Mensch, der ein Stück des Weges mitgeht, oder ein vorausfahrendes Fahrzeug auf einer nebligen Autobahn, das für einen Moment Orientierung schenkt.
Yoga hilft mir, offen zu bleiben: für das Licht, für Erfahrungen und für den nächsten Schritt. Es stärkt meine mentale Ausrichtung und erinnert mich daran, dass Wille nicht Härte bedeuten muss.
Manchmal entsteht sie in einem Lied über gelbe Müllsäcke im Gegenwind, bei einer gemeinsamen Mountainbike-Fahrt oder in einem kleinen Moment, der uns noch lange begleitet. Entscheidend ist die innere Melodie, die trägt.
Über Andrea
Menschen wirklich sehen.
Yoga aus Erfahrung
Ich bin Andrea Uhlmann, Yogalehrerin und Inhaberin des Trini Yoga Atelier in Öhringen Nord. Yoga begleitet mich seit über 25 Jahren. Ich unterrichte aus eigener Erfahrung, fundierter Ausbildung und der Freude daran, Menschen zu begleiten.
Meine Stunden verbinden Körperarbeit, Atem, Entspannung, anatomisches Wissen und die mentale sowie emotionale Ebene.
Ganzheitliche Begleitung
Mir ist wichtig, Menschen nicht nur äußerlich in einer Haltung zu sehen. Ich möchte wahrnehmen, was ein Mensch mitbringt: Erfahrungen, Tagesform, Möglichkeiten, Grenzen und Wünsche.
Meine langjährige Tätigkeit in der Kundenberatung und in der Begleitung von Auszubildenden und Kolleginnen und Kollegen hat meinen Blick für Menschen geprägt. Heute fließt diese Erfahrung in meinen Yogaunterricht ein.
Leben als tägliche Yogapraxis
Ich bin dankbar, Mutter geworden zu sein und täglich neu lernen zu dürfen. Mein Sohn erinnert mich an Lebensfreude, Offenheit und die Möglichkeit, sich jeden Tag neu auszurichten. Im Yoga wie im Leben geht Entwicklung für mich nicht über Extreme, sondern über Rhythmus, Stetigkeit und ein Dranbleiben, das den Körper nicht übergeht.
Das Atelier
Ein Raum für Bewegung, Ruhe und innere Ausrichtung.
Im Trini Yoga Atelier geht es nicht um Vergleich oder Perfektion. Es geht darum, im eigenen Körper anzukommen, den Atem wahrzunehmen und den persönlichen Rhythmus zu finden.
Persönlich
Kleine Gruppen und eine aufmerksame Begleitung schaffen Raum für individuelle Möglichkeiten.
Ganzheitlich
Körper, Atem, mentale Ausrichtung und emotionale Ebene werden miteinander verbunden.
Lebensnah
Yoga soll nicht nur auf der Matte wirken, sondern in Alltag, Beziehungen, Beruf und Regeneration.
Kundenerfahrungen
Was Menschen im Yoga erleben.
Jeder Mensch kommt mit einer eigenen Geschichte, einer persönlichen Tagesform und individuellen Wünschen auf die Matte. Hier teilen Teilnehmende, was sie aus ihrer Zeit im Trini Yoga Atelier mitnehmen.
Yoga ist für mich die Zeit um im seelischen und körperlichen Gleichgewicht zu bleiben. Ich freue mich auf eine neue Einheit bei Andrea.
Die Flows sind ‚organisch‘/sinnvoll aufgebaut und entfalten so ihre Wirksamkeit. Dabei werden einige Asanas als Ankerposition genutzt. Das Anleiten erfolgt stepbystep und entscheidende Momente/Augenblicke werden betont und können so wahrgenommen werden! Die Lehrerin ist jederzeit auf die Gesundheit jedes einzelnen Teilnehmers bedacht und interveniert bei Bedarf.
Das Yoga bei Andrea ist für mich fordernd, kraftvoll und gleichzeitig entschleunigend. Die Übungen werden sehr präzise erklärt und daher fällt es mir leicht zu folgen. Am Ende fühle ich mich immer ausgeglichener und besser als zuvor.
Das Yoga-Training bei Andrea bietet eine sehr gute Mischung aus Kräftigung und Dehnung für den gesamten Körper. Gleichzeitig ist jede Stunde eine wohltuende Auszeit vom Alltag, nach der ich mich rundum besser fühle.
Die Yoga Stunden bei Andrea genieße ich immer sehr. Ihre ausgeglichene, ruhige und positive Art empfinde ich als sehr angenehm. Zudem sagt sie die einzelnen Übungen Schritt für Schritt an, so dass man gut in die einzelnen Positionen findet. Was ich auch sehr schön finde, ist, dass Andrea zu Beginn jeder Stunde eine Art „Impuls zur Selbstreflexion und zum Ankommen bzw. Entspannen“ gibt.
Ich bin seit einigen Jahren in den Kursen von Andrea und immer noch sehr gerne dabei. Ich mag sowohl die ruhigen, meditativen wie auch die körperlichen Anteile. Dazu gibt es immer wieder neue Ideen, wie zum Beispiel Yoga im Freien. Deshalb werde ich hoffentlich noch lange teilnehmen können.
Ich hätte niemals gedacht das Yoga etwas für mich ist....aber bin Dank Dir etwas anderes belehrt worden. Zum Glück...🙏 Ich kann mich völlig runter fahren,wenn mich etwas stresst. Versuche immer bei mir zu sein, in meiner Mitte. Was ich auch seit dem sehr gut schaffe. Lass mich nimmer so schnell aus der Ruhe bringen. Wenn ich in deiner Stunde war, bin ich so stabil. Ich kann in der Zeit alles beiseite legen und bin nur im Yoga. Und danach habe ich das Gefühl dass mir niemand etwas kann und ich komme immer sehr gut durch meine Tage. Was für mich sehr wervoll und wichtig ist. Das Yoga hat mit mir ganz viel gemacht. Aus der dunklen, traurigen Phase aus der ich komme...hat mir so unendlich viel geholfen. Meinen Körper, meinen Geist und mein Gefühl ganz anders wahr zu nehmen. Wie glaub niemals zu vor. Du hast mich ziemlich gut abgeholt. Wahrscheinlich unbewusst😚. Es tut mir so unfassbar gut. Nach manchen Stunden tut mir zwar der Körper weh, aber das ist gut☺️. Somit wird durch wenig viel bewegt.
Die veröffentlichten Rückmeldungen beruhen auf persönlichen Erfahrungen von Teilnehmenden. Wahrnehmungen und Erfahrungen können individuell unterschiedlich sein.
Kurse
Fünf Wege zu mehr Wohlbefinden.
Alle Kurse sind anfängerfreundlich, klar angeleitet und auf den Transfer in den Alltag ausgerichtet.
Wochenübersicht
Entdecke unsere regelmäßigen Kurse. Öffne einen Termin, um Starttermine und freie Plätze anzuzeigen.
Kurs 12:00 bis 13:15 Uhr Hatha Yoga am Vormittag Nächster Start:11.01.2027
Achtsames Hatha Yoga für Körper, Atem und Geist. Durch Bewegung, bewusste Atmung und Konzentration findest Du zu mehr Klarheit, Präsenz und innerer Balance.
Nächste Starttermine
Kurs 11:00 bis 12:00 Uhr Hatha Yoga am Morgen Nächster Start:12.01.2027
Achtsames Hatha Yoga am Morgen für einen bewussten Start in den Tag. Bewegung, Atem und Konzentration schenken Dir Klarheit, neue Energie und innere Balance.
Nächste Starttermine
Kurs 19:30 bis 20:45 Uhr Hatha Yoga am Abend 1 Nächster Start:13.01.2027
Kurs 21:15 bis 22:30 Uhr Hatha Yoga am Abend 1 Nächster Start:13.01.2027
Kurs 20:00 bis 09:15 Uhr Hatha Yoga am Abend 2 Nächster Start:26.11.2026
Kurs 21:45 bis 23:00 Uhr Hatha Yoga für Männer Nächster Start:26.11.2026
Montag
Kurs 12:00 bis 13:15 Uhr Hatha Yoga am Vormittag Nächster Start:11.01.2027
Achtsames Hatha Yoga für Körper, Atem und Geist. Durch Bewegung, bewusste Atmung und Konzentration findest Du zu mehr Klarheit, Präsenz und innerer Balance.
Nächste Starttermine
Dienstag
Kurs 11:00 bis 12:00 Uhr Hatha Yoga am Morgen Nächster Start:12.01.2027
Achtsames Hatha Yoga am Morgen für einen bewussten Start in den Tag. Bewegung, Atem und Konzentration schenken Dir Klarheit, neue Energie und innere Balance.
Nächste Starttermine
Mittwoch
Kurs 19:30 bis 20:45 Uhr Hatha Yoga am Abend 1 Nächster Start:13.01.2027
Kurs 21:15 bis 22:30 Uhr Hatha Yoga am Abend 1 Nächster Start:13.01.2027
Donnerstag
Kurs 20:00 bis 09:15 Uhr Hatha Yoga am Abend 2 Nächster Start:26.11.2026
Kurs 21:45 bis 23:00 Uhr Hatha Yoga für Männer Nächster Start:26.11.2026
Freitag
Samstag
Sonntag
Öffne einen Kurs, um die kommenden Starttermine und freien Plätze zu sehen. Über „Kurs ansehen“ gelangst Du zur ausführlichen Beschreibung und Terminbuchung.
Hatha Yoga Stress am Montagvormittag
Sanftes Hatha Yoga für mehr Ruhe, Atembewusstsein und Regeneration.
- Entspannung und Körperwahrnehmung
- Atemübungen
Hatha Yoga Stress & Regulation
Atem, Bewegung und Achtsamkeit für mehr Selbstregulation im Alltag.
- Stresssignale wahrnehmen
- Aktivierung und Beruhigung
- Fokus und Alltagstransfer
Gelenk-, Nerven- & Fasziengesundheit
Sanfte Mobilisation für Schulter, Hüfte, Knie, Füße und Fasziensystem.
- Gelenkschonende Bewegung
- Faszien- und Gleitbewegungen
- Persönlicher Mobilisationsplan
Männeryoga
Yoga ohne Leistungsdruck: klar, praktisch und alltagstauglich.
- Rücken, Schultern und Hüfte
- Kraft und Mobilität
- Atem und Regeneration
Online Yoga
Live begleitetes Hatha Yoga bequem von zu Hause: sicher aufgebaut, persönlich angeleitet und alltagstauglich.
- Live-Online-Unterricht
- Atem und Entspannung
- Routinen für Homeoffice und Alltag
Krankenkassenförderung
ZPP-zertifiziert und bezuschussungsfähig.
Unsere Präventionskurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Gesetzlich Versicherte können nach erfolgreicher Teilnahme bei ihrer Krankenkasse einen Zuschuss zu den Kursgebühren beantragen.
Ob und in welcher Höhe die Kosten übernommen werden, richtet sich nach den individuellen Bestimmungen deiner Krankenkasse. Bitte erkundige dich vor Kursbeginn direkt bei deiner Krankenkasse.
Häufige Fragen
Gut zu wissen.
Sind die Kurse für Anfänger geeignet?
Ja. Die Stunden sind anfängerfreundlich aufgebaut und enthalten Varianten sowie Pausenmöglichkeiten.
Brauche ich Yoga-Erfahrung?
Nein. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Sind die Kurse therapeutisch?
Nein. Die Angebote sind präventiv ausgerichtet und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Was brauche ich für Online Yoga?
Eine Matte oder rutschfeste Unterlage, etwas Platz, bequeme Kleidung, eine stabile Internetverbindung und ein Gerät mit Ton.
Werden die Kurse von der Krankenkasse bezuschusst?
Unsere Präventionskurse sind ZPP-zertifiziert und können von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Ob und in welcher Höhe eine Kostenerstattung erfolgt, hängt von den individuellen Bedingungen deiner Krankenkasse ab.
Bitte erkundige dich vor Kursbeginn direkt bei deiner Krankenkasse. Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst du von uns die erforderliche Teilnahmebescheinigung für deinen Erstattungsantrag.
Kontakt
Dein Platz auf der Matte.
Trini Yoga Atelier
Andrea Uhlmann
Goethestraße 45
74613 Öhringen
E-Mail: a.uhlmann@triniyogaatelier.de
Telefon: 01733429936
Kurse & Buchung
Alle aktuellen Termine, freien Plätze und Buchungsmöglichkeiten findest du auf der Buchungsseite.
